纯牛奶加热一下对身体好吗?

纯牛奶是我们常喝的营养品，很多人都喜欢喝纯牛奶，有的人喜欢把纯牛奶加热，毕竟是热饮嘛，喝了肯定是对肚子好。那么纯牛奶加热一下对身体好吗？是不是加热了对身体好呢。答案可是不一定哦。小编在这里提醒大家，纯牛奶不要加热，加热的时间越久，时间越长，里面的营养损失的越严重，特别是其中的维生素c损失最严重。

纯牛奶加热一下对身体好吗?有专家指出，纯牛奶如果能避免加热，尽量避免加热。对于孩子而言不加热的除牛奶的营养是最丰富的，这样的牛奶中的营养没有损失，能够完全被身体所吸收，更有利于孩子的成长和发育。一般超市中的纯牛奶都是比较可靠的，特别品牌纯牛奶，在饮用时不需要加热，直接喝行。

但是非要加热，有什么正确的加热方法吗？有的人不能喝凉东西，必须要热的。那么在加热纯牛奶的时候用隔水加热法。用燃气灶煮的话，温度要掌握好，不煮沸了，里面的全跑光了。 像250毫升的牛奶，70度的时候煮三分钟行了。如果用微波炉的话，只需要1分钟，而且喝之前一定要搅拌均匀，因为微波炉加热的时候会产生不均匀，这样喝起来才舒服，而且营养也均衡。