薏米，在中药里称薏苡仁，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。红豆，在中药里称作为赤小豆，也有明显的利水，消肿，健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。 详细>>
在生活当中，很多爱美的女性都喜欢在早晨用一片新鲜的柠檬泡水喝，不仅能够起到美容减肥的作用，而且还能够保护身体，防治疾病。柠檬片泡水喝真的有那么神奇的功效吗？下面我们就一起来了解一下。 详细>>
都说三伏天喝姜枣茶可以去体内的湿气，每天早上喝一杯，但是需要熬煮出汤汁才有效果，可每天早上起来需要做早餐，赶着时间去上班，再煮姜枣茶觉得有点忙碌了，我就趁着空余时间把生姜和红枣做成了膏状，这样每天早上就可以很简单的喝到姜枣茶了，而且也没浪费，味道也更好，效果也更好，因为没有丢弃的渣子。 详细>>
红糖姜枣茶在外面买过几次，但味道都不够浓，而且怕有其它的添加剂，还不知道用料如何，所以自己尝试做过几次，补血又抗寒，所有的材料自己心里都有数，喝着也更放心些，特别是手脚冰冷的女孩子喝了浑身暖融融的。 详细>>
芝麻，作为生活中十分常见的食物，一直以来深受大家的喜欢，香喷喷的味道，让人赞不绝口，将其做成芝麻饼，更是很多人的最爱。与此同时，还有一些人对于芝麻糊十分的偏爱，或是从超市购买的粉末状，每天坚持喝一碗，其实在小编看来，最好自己用黑芝麻压榨，随即食用，这样的黑芝麻糊或许是纯天然的，那么当你坚持每天喝一碗自己压榨的黑芝麻糊，对于身体来说有哪些好处呢？希望你提前了解。 详细>>
秋季，由高温酷暑转向清凉，而且随着时间的推移，寒气会越来越重。我们的肠胃在经历了夏天高温之后，脾胃功能变弱了，再加上秋季凉爽、多风，很容易就会生病，一些旧疾也容易被引发。因此，秋天要对身体进行调理，帮助身体适应季节的转换。 详细>>
薏米红豆粥是用红豆、薏米、仙鹤草等作为原材料加水熬制而成的一种粥类食品，薏米红豆粥的营养非常丰富，有许多人喜欢吃，那么请问薏米红豆粥的功效有哪些？薏米红豆粥的禁忌是什么？孕妇可以吃薏米红豆粥吗？下面小编为大家讲解。 详细>>
进入4月，刚刚过完了清明，随之而来的就是谷雨时节了。俗话说 清明断雪，谷雨断霜 ，谷雨是春季最后一个节气，谷雨节气的到来意味着寒潮天气基本结束，气温回升加快。但对于现在的寒潮天气来说，人体的湿气也难免会加重一些，而湿气过重对于人的胃口、关节等方面多少会有一些影响，所以这时人们更需要一些保养。 详细>>
芡实作为一种价廉物美的进补食品，很多人都将它用作日常食疗的原料，芡实也被誉为水中人参。 详细>>
红豆是我们家庭中经常会食用的，红豆的功效有很多，它在健脾益胃、利尿消肿、通气除烦等方面都有很好的功效。红豆的做法也有很多，像用红豆来熬粥美白祛斑，还有红豆豆浆既好喝营养又丰富，还可以用来做红豆沙，总之红豆的功效有很多，它的食用方法也有很多。 详细>>
酸奶西梅汁 详细>>
提起西梅大家一定都不陌生吧，这是一种生活中很常见的食物，市场上也很容易购买。西梅的营养价值很高，小孩子吃可以增加维生素，提高身体抵抗力；中老年人吃可以补充各种微量元素，强健身体。而且，西梅的口感顺滑，芳香甜美，味道极好，爱吃西梅的人也很多。 详细>>
