牛奶混搭苹果，听起来就很美味，有没有，真是吃货们的福利呀，春夏之季，正是喝果汁的季节，闲暇时分喝上一杯 美美的牛奶苹果汁，生活如此安好，今天就为大家分享一下牛奶苹果汁的做法，及营养又健康，赶快动手做起来吧。
食材明细苹果2个纯牛奶1盒凉开水适量
制作步骤
1. 准备2个苹果和1盒牛奶。2.苹果切小丁，切的大了点，LG切的。3.我用的是豆浆机，上面有果蔬汁按键。4.苹果 丁、牛奶、水倒入豆浆机里。5.接上电源，按果蔬汁键，几分钟就好了，倒入杯中。6.来个近照。喜欢凉凉的感觉就 放冰箱冷藏一会，口感更好。
牛奶苹果汁做法小贴士
不用豆浆机的话，可以选择搅拌机，效果应该会不错的。
预防心脏病。
降低LDL值和胆固醇含量。当LDL氧化，或者在血液里恶化，血小板就会开始形成冠状动脉，导致动脉变厚，引起动脉 硬化。研究员Dianne Hyson说：“一杯苹果汁就可以在短的时间内减少心脏病的危险。"
降低患哮喘病几率。Seif O. Shaheen博士和伦敦国王学院，南安普敦大学的同事发现，只要每周吃两个苹果，就可 以把患哮喘病的几率降低22-32%。研究人员猜想，苹果中的某种异黄酮是预防哮喘的主要原因，因为其他的水果和蔬 菜都没有预防哮喘的作用。
降低吸烟者肺部疾病发病率。荷兰的Groningen大学的研究人员完成的一项研究发现，吸烟者适度吃水果和蔬菜（尤 其是苹果），可以降低其肺部疾病的发病率……肺部疾病是一种吸烟者常见疾病，吃水果使其风险几乎降低了50%!
减轻关节炎、风湿症状。对年纪大的人，可以先从喝苹果汁开始，尤其是患关节炎、风湿患者。 这是因为苹果里有 大量的钾。
清洁肝、肾。还是低热量饮品，时间长了，它还可以减少肝脏或肾脏疾病。
牛奶苹果汁的做法上面介绍了原来需要准备的是两个苹果核一盒牛奶操作的工具是豆浆机。食用牛奶苹果汁可以帮助我们预防心脏病，还可以清洁我们的肝肾，还有如果牛奶苹果汁做的是热饮的话，长时间饮用还可以减少肝脏等一些 疾病的产生。
