“牛骨汤是平时家常当中最常出现的一道菜，尤其在冬天，如果能喝上一碗牛骨汤，整个身体顿时感觉热了起来，牛骨汤对脚软、脚麻都是挺有好处的，因为人体当中缺少了一下钙的元素，喝下这个牛骨汤正好补补，牛骨汤的骨头营养非常丰富，含有很多的蛋白质，接下去我就为大家介绍冬日暖身暖胃的牛骨汤的做法。”
1.牛骨头买好的时候先让买家撬开，可以牛骨头更容易熟。
2.萝卜用盐先腌制一下，把萝卜的涩味去除。
3.牛骨头炖时间越长越好。
4.中间可以加点水继续炖制，牛骨头的价值非常高，里面含有非常不同的微元素和维生素，还有美颜的效果，还能补充钙的，是很好的补品。
“说起银耳可是好东西呢，吃了对大家的身体有很多的好处，可以凉拌着吃，也可以做汤吃，好处多的很，木瓜也是很好的东西，但是不是所有的人都喜欢吃，于是为了让家人摄取里面的营养物质，就学习用它们煲汤做给家里人喝，那么家常口味木瓜银耳莲子汤的做法是什么呢，下面就给大家具体介绍一下吧！”
1、不要将银耳泡制的时间太久了，要不容易被泡糟的，到时候不仅浪费时间，而且也浪费东西。
2、莲子也可以提前浸泡，泡的时间久一点，这样莲子是比较容易被煮熟的，吃起来味道就会好上很多的。银耳的营养价值和药用价值是很高的，它有滋阴益气、润肺和补脑之功效，此外多吃银耳还能美容，特别适合妇女同志们食用。
“女性来月经的时候，会有诸多不适，有痛经的情况，喝上热乎乎的一碗糖水，就会觉得好许多。朋友讲，也可以做一些汤，可以缓解痛经的情况，经常食用对于原发性痛经还有治疗作用，那么就试试做了做，大枣红糖姜水的做法很简单，而且还可以轻松缓解女性更年期症状呢，赶紧做给妈妈喝吧。”
1、选择果实饱满的红枣，这样做出来的汤味道才好。
2、当然红枣也可以整着，爱吃红枣的朋友可以不用切，只要把核去掉就可以了。
3、而且还要注意，不要多喝，多喝的话会上火。
4、如果没有时间煮的话，也可以将这几种材料泡水喝也是非常不错。
5、煮得时候要注意红糖要适量，以免影响到肠胃功能。
1、大枣红糖姜水有很好的暖胃御寒的作用，适量产后的女性食用，对于痛经有一定的治疗作用。更年期的朋友经常食用，可以缓解更年期的一些不适症状。
2、大枣红糖姜水是非常好的女性营养品，补血益气的效果非常好。但是糖尿病人一定要忌食。
