鲜榨橙汁的营养价值
橙子含有丰富的营养成分，维生素C,β-胡萝卜素，柠檬酸，维生素A,维生素B族，烯类，醇类，醛类等物质。此外橙子还有镁，锌，钙，铁，磷，钾等矿物质元素和无机盐，纤维素和果胶。长期喝鲜榨橙汁还能美容养颜哦，一起来看看吧！
鲜榨橙汁的功效有哪些？
消化食物，促进肠胃
鲜榨橙汁有生津止渴、开胃下气的功效。正常人饭后食橙子或饮橙汁，有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。还能促进肠道蠕动，有利于清肠通便，排除体内有害物质。
预防“富贵病”
增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇。高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益。每天喝3杯橙汁可以增加体内高密度脂蛋白的含量，从而降低患心脏病的可能性。
治疗咳嗽感冒
鲜榨橙汁中的止咳化痰功效胜过陈皮，是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药。再者，生病的人多吃水果也是没错的。
防癌
鲜榨橙汁为什么呢防癌呢？因为橙子能清除体内对健康有害的自由基，抑制肿瘤细胞的生长。橙皮中所含有的果胶也可以促进食物通过胃肠道，使胆固醇更快地随粪便排出体外，以减少胆固醇的吸收。得了胆结石的人除了吃橙子外，用橙皮泡水喝也能起到不错的治疗效果。
