麦片
麦片(oatmeal)：是一种以小麦为原料加工而成的食品。是用普通的麦子和一些东西加工而成的。它曾经是第一种被工业化生产的早餐谷物食品。麦片的“片”字是指，它是一种来自被煮过，辗碎，和加以烘干的谷物，通常被放在牛奶和果汁里，或做成麦片粥加以食用。麦片还分为普通麦片和燕麦片，燕麦片是由燕麦做成的，由于麦片食品的制作过程简单，而且省时，有的种类的麦片，只要经过水泡，就可以食用，所以受到了很多人的欢迎。若以原料来分主要有以下四种：燕麦片、荞麦片、大麦片和小麦片。加工燕麦片，一般选用裸燕麦。养麦有甜荞和苦荞两大品... [完整介绍]
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麦片的功效与作用，麦片的营养价值
麦片一般分为带稃型和裸粒型两大类。世界各国栽培的麦片以带稃型的为主，常称为皮麦片。我国栽培的麦片以裸粒型的为主，常称裸麦片。裸麦片的别名颇多，在我国华北地区称为莜麦;西北地区称为玉麦;西南地区称为麦片，有时也称莜麦;东北地区称为铃铛麦。 详细>>
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燕麦片的保健功效
燕麦片在我们的日常生活中是比较常见的冲调饮品，很多都选择在早上饮用燕麦片，那么关于燕麦片的功效和作用你了解多少呢？你知道燕麦片有包间法功效吗？那么今天我们就一起来了解一下。 详细>>
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燕麦片有哪些功效与作用
在我们现在的生活中人们对于饮食养生这一方面是非常讲究的，很多人现在已经开始选择吃粗粮，为了能够拥有一个健康的好身体，相信很多人应该都吃过燕麦片吧，我们早餐中经常会吃燕麦片，它对于我们每个人的健康很有帮助。今天我们就来了解一下燕麦片的功效和作用。 详细>>
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燕麦片的热量
燕麦的热量的热量比较高，但是它的脂肪含量不高，而且是高膳食纤维食物，所以对于减肥者，多吃高热低脂的食品是非常好的。 详细>>
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燕麦片的热量高不高？
燕麦片的能量不低，但是它含有丰富的膳食纤维，有利于肠道蠕动，消化的过程就会消耗大量热量，1kcal ＝ 4.18焦耳，1580焦耳也就是300多卡路里，而且燕麦片的营养很全面的。 详细>>
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燕麦片的热量367大卡（100克）
燕麦片的热量和减肥功效我们将食物分为从A至E五个级别，A级为最高等级，A级的食物相对来说最适合减肥时吃，E级为最低等级，E级食物减肥时应尽量少吃。 详细>>
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麦片和燕麦片是一回事吗
燕麦片是一种低糖、低热量、高营养的健康食品，常食有预防冠心病、高血压、糖尿病、脂肪肝的作用。可是，面对货架上的种种“燕麦片”、“燕麦”、“麦片”之类产品，你会选择哪一种呢？下面，小编教你选择健康营养的燕麦片。 详细>>
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这几种麦片的吃法你一定不知道
麦片是日常生活中常见的食物，一般在超市内都有出售。燕麦的营养价值非常高，那么你知道麦片怎么吃最健康吗?下面小编为大家介绍几种吃法，相信大家一定不知道。下面就更随小编一起去看看吧。 详细>>
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燕麦片怎么吃？
要看你买的是什么燕麦片，如果是速溶的话，就可以直接用热水沏，如果你买的是那种没有经过任何加工的燕麦片的话，就像用火熬，燕麦片营养价值挺高的。可以去买那种散装的原生燕麦片，不是快熟的，熬出来的燕麦粥，味道相当不错。本人在这推荐一款燕麦粥。 详细>>
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15种燕麦养生粥的吃法
燕麦性味甘平。能益脾养心、敛汗。有较高的营养价值和养生功效。燕麦食疗可用于体虚自汗、盗汗或肺结核病人。下面就为大家介绍几种燕麦粥的做法 详细>>
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麦片的吃法几种吃法搭配
麦片分为普通麦片和燕麦片，燕麦片是由燕麦做成的，由于麦片食品的制作过程简单，而且省时，有的种类的麦片，只要经过水泡，就可以食用，所以受到了很多人的欢迎。 详细>>
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燕麦片的几种吃法
一般超市内出售的都是速食燕麦，做法很简单，直接煮泡就可以了。如果要来点风味的，可以加入不同的配料。一家饮品店中推出的是果汁燕麦饮料。先用一个小锅，煮开半锅水后，洒入一茶匙的速食燕麦片，别煮得太稠太糊了，会影响入口的顺滑感觉的。待速食燕麦片水煮开后，火档转为小火，用勺子轻轻搅刮锅底，避免燕麦片粘底煮糊。一旦确认燕麦片化开，打入一个鸡蛋，并将鸡蛋搅碎，待鸡蛋煮熟后关火，再冲入一些鲜牛奶和果汁即可，既可 详细>>
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燕麦片为什么减肥
燕麦中含有丰富的维生素B1、B2、E、叶酸和水溶性的膳食纤维等，氨基酸含量也非常之高，都是人体所必须的营养成分。除此之外，燕麦片还被誉为最健康的减肥食品。 详细>>
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燕麦片减肥吃法大全
对于想减肥的人来说，燕麦片无疑是一个很好的主食选择，它富含膳食纤维，同时升血糖指数较低，可以有效的增加和延长饱腹感，控制饮食热量。 详细>>
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燕麦片的减肥吃法
燕麦与普通的小麦是完全不同的谷类，它的成分原始天然，下面来了解下燕麦减肥一天瘦一斤的方法是怎样的。 详细>>
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燕麦片能减肥吗？燕麦片怎样吃减肥？
燕麦减肥法在网络上很流行，到底燕麦片是否真的能减肥呢？又要怎样吃才能减肥呢？赶紧来瞧瞧。 详细>>
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燕麦减肥法：史上最健康的减肥方法？
在花红酒绿的娱乐圈中，骨感的身材是他们吃饭的本钱，因此从来就不缺乏瘦身高手。最近，笔者收到了网友的来稿咨询，说有些明星通过麦片成功瘦身，想知道燕麦片是否真有瘦身效果。 详细>>
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吃燕麦片减肥方法
所谓人生十八变，越变越肥胖。为了杜绝这一问题，作者君做出过许多减肥的方法。燕麦减肥就是其中一种。这种方法不用运动，不用节食，很不错哦！ 详细>>
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给孩子买早餐麦片 你选对了吗？
开学啦，家长们也要忙起来了，每天给孩子准备一份健康营养的早餐是必不可少的，而随着近些年健康食品的深入人心，越来越多的人开始把麦片当成早餐来准备，但是面对超市各式各样 详细>>
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麦片的功效与营养吃法
说起燕麦，大多数人不会陌生，它不但营养成分高，而且质量优。原英国首相撒切尔夫人多年来一直坚持早餐食用燕麦面包，即使在我国访问的短短几天里也要每天从英国空运燕麦面包。 详细>>
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调查显示：儿童食用麦片粥有利于智力成长
麦片是一种高纤维谷类食物，有助人体消化，对防治糖尿病有很好的作用，而且常吃麦片有美体的作用。据调查，儿童食用麦片粥有利于智力成长。如今，麦片粥成了很多人早餐的必需品，那么到底麦片粥应该要怎么样去做的呢？ 详细>>
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煮麦片比冲更营养身体更健康
近来，燕麦的呼声越来越高，市面上的各种不同的燕麦也是越来越多，各种口味的，各种规格的，各种类型等等。 详细>>
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麦片的种类有哪些
麦片，主要由燕麦和大麦谷粒压制而成，它常常出现在我们的早餐中，已经越来越多地受到热爱健康的MM们重视了。 详细>>
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麦片与燕麦片的区别有哪些？
随着人们养生意识的不断提升，人们对于食物的选择逐渐倾向于粗粮食品。粗粮的种类繁多，其中人们经常食用的就是燕麦片与麦片了。在超市的货架上 选择燕麦的时候你会发现，呈现在你眼前的是各种“燕麦片”、“燕麦”、“麦片”之类产品，自己改如何选择呢？这“燕麦片”和“麦片”一样吗，二者有哪些区 别呢？ 详细>>
