椰子粉的副作用

说起椰子粉，相信还是有一部分了解的，椰子粉是根据新鲜椰肉榨取的椰浆，再经过喷干法制成的粉状食品。都说椰子粉营养值价高，呢，我们却来聊一聊椰子粉的副作用有哪些。

众所周知椰子粉富含十八中氨基酸和各种营养元素是药食两用的佳品，也是氨基酸含量的天然饮品。但是也并不是所有人都适用椰子粉，而且为了延长保质期，所有的椰子粉中都爱如了氢化植物油，这个词可能对大家比较陌生，但是记住它，对人体的危害比饱和脂肪酸更大，它不仅影响人体免疫系统，还会提高对人体有害的低密度脂蛋白胆固醇含量，降低对人体有益的高密度脂蛋白胆固醇含量，促进动脉硬化，增加血液黏稠度和凝聚力。

所以吃椰子粉一定要适量，体质不好的人吃多了好产生身体的一些不适感，一般这些副作用是长期食用后逐渐产生的。针对大便清泄者、体内热盛的人不宜常吃椰子，病毒性肝炎、脂肪肝、支气管哮喘、高血压、胰腺炎，糖尿病等患者忌食。我们在吃什么之前也要根据自己的身体出发。