月经期间能喝咖啡吗

咖啡我们都知道，它已经逐渐的与时尚的现代生活联系起来了，也是我们日常经常喝的饮料，是用咖啡豆或者是咖啡粉做成的，刚开始喝起来的时候口味有点苦。而且有醒神提神的作用，有一点是经常喝的话会影响睡眠。而且现在有很多传言说喝咖啡也可以减轻月经期间的疼痛，到底月经期间能喝咖啡吗？也有很多的不同，那我们来看看。

月经期间能喝咖啡吗，首先，月经期间的饮食是非常关键的，这段时间应该选择一些比较有营养的，容易消化的食物，现在有很多的女孩很喜欢喝咖啡，而且在经期也要喝。女孩在月经期间的身体是比较虚弱的，而且咖啡里是还有很多的咖啡因的，这样对身体的伤害是比较大的，所以月经期间尽量不要食用。

月经期间能喝咖啡吗，其次，大家都知道咖啡的作用，如果平时没事可以喝一杯热乎乎的咖啡，这样确实非常的好，而且咖啡是具有醒神，减少疲劳等等作用的，并且还还很容易刺激神经和血管，很有可能会出现经期疼痛，经期延长等情况。

月经期间能喝咖啡吗，第三，我们都知道经期必须有好的心情和睡眠，如果在这段时间和咖啡的话，会刺激到我们的大脑，不利于我们的睡眠，有的人也会导致失眠。而且喝咖啡也要在对的时间里，很多人在经期前喝咖啡，情绪会比较的烦躁，很不稳定。

月经期间能喝咖啡吗，综上所述，不管是经期前还是月经期间都是不适合喝咖啡的，应该要注意多喝开水，给我们的身体及时补充水分，多吃一些有营养的东西。还有是肠胃不好或者心脏不好的人，经期是一定不要喝咖啡的，不然会出现自己的症状加重的。