什么牛奶最有营养

时至，牛奶已经成为了我们生活中不可或缺的营养品，但是现如今市面上的牛奶种类太多了，为了找到对身体的牛奶，一定要知道什么牛奶最有营养，我们不妨一起来深入的谈谈一下这个话题。

什么牛奶最有营养呢？当然是越新鲜、越纯正越好，当然了酸牛奶也不错，然后对于那些种种果味的牛奶来说营养价值其实都不是那么高了，甚至有的果味牛奶喝完之后对身体还会造成一定的危害。因为鲜牛奶、纯牛奶、酸牛奶在加工的过程中基本上没有破坏牛奶中的营养，而想那些花样繁多的果味牛奶，在生产的过程中已经流失掉很多营养成分了，再加上使用了众多添加剂，营养质量可想而知。

什么牛奶最有营养？推荐：鲜牛奶

鲜牛奶中的蛋白质含量非常的高，如果在条件允许的情况下建议大家平时订购鲜牛奶。鲜牛奶生产的过程中会采用巴氏消毒法，牛奶中的有害生物经过消毒时候已经不复存在，当然了，营养物质却完全的保留了下来，常喝鲜牛奶可以是身体更加健康。

什么牛奶最有营养？推荐：纯牛奶

一般纯牛奶都是在超市里购买，但是纯牛奶在生产的过程中采用的是高温杀菌法，在杀灭有害物质的同时也多少会伤害到牛奶本身的营养元素，所以从牛奶营养的角度来说，纯牛奶不如鲜牛奶。

好了，因为时间的关系关于什么牛奶最有营养的话题我们谈到这里，顺便补充一下，酸奶和乳酸菌牛奶也是不错的选择哦！