过量喝酒会伤身,这个道理大家都懂。但酒精是怎样在我们体内代谢的,过量的酒精又会怎样影响我们的身体,喝多了怎么样解救护肝?这篇文章能给大家一点建议。但总而言之,还是那一句:适可而止!
最近在新西兰华人论坛上看到一段视频,有人把两颗T牌的清肝片投入一瓶新开瓶的可乐汽水里面,24小时之后汽水的颜色变得很淡很淡,48小时之后几乎变成了水。此视频一出,原本已经销量不错的清肝片自然是更热销了,国内很多经常喝酒的朋友也找我问能否帮忙买这种清肝护肝的保健品。
其实,如果只是在晚餐时喝一两杯酒精度数不高的餐酒,像葡萄酒、水果酒或啤酒,是能负荷的,因为我们的身体很精密,有能力自己代谢掉酒精。不过,要买清肝片的人肯定不是这种量咯!为什么大家明明知道大量喝酒对身体不好对肝有影响,还要喝那么多呢?
正常的酒精代谢过程是:乙醇(酒精)rarr;乙醛rarr;乙酸rarr;水+二氧化碳。我们体内的代谢活动需要各种酶的参与,酒精代谢也不例外。简单地说,酒精进入血液并运至肝脏进行代谢,经乙醇脱氢酶转化为乙醛,再在乙醛脱氢酶的催化下变成乙酸。乙酸是常见的代谢产物,最终会变成水和二氧化碳。
但要注意的是,并不是所有人的肝脏里面都有这两种酶。例如喝酒脸红的人,只有分解乙醇的酶而没有分解乙醛的酶,由于乙醛会导致毛细血管扩张,所以脸红了。也有些人是两种酶都没有的,通常变现为喝酒无症状,没有脸红也不觉得身体发热,但是喝着喝着突然烂醉了,有时候人家还说他装。
缺少酶,肝脏在缺少得力小助手的情况下,只能靠一群特异性较低的氧化酶将这些杂七杂八的物质慢慢地氧化,所耗费的时间会比较长。这样等同于要肝脏日以继夜地加班,久而久之便积劳成疾,积累出个酒精性肝损伤。而乙醇或乙醛积累在身体里面迟迟未能代谢,影响的不只是肝脏了,还会影响心率、神经系统等等,在此不说太多来吓人了。
两种高效活性酶都有的酒篓子有没有呢?有的!这种人的身体很快能把酒精代谢成水和二氧化碳,所以他是出点汗、去几次小便好像没事一样。这样的人多吗?通常10万个人里面应该有一个吧。您觉得自己是吗?
适量饮酒,配以美味小菜,也是一乐也,像葡萄酒这种除了酒精之外还含有很多好东西的碱性饮品,小喝一下确实怡情舒心。将喝酒的无害范围具体量化,正常来说是两罐啤酒或四分之一瓶葡萄酒。
如果确实感觉自己喝多了,可以喝一大杯蜂蜜水或果汁。因为酒精会让我们的机体脱水和抑制血糖,应该及时补充水分和糖分。而且,果糖能促进乙醇分解、减少乙醛的停留时间,可减少酒精对肝细胞的缺氧损伤、减少缺氧肝细胞的死亡,从而保护肝脏。总而言之,还是那一句:适可而止!
酒能暖身;房间放洋葱防流感;车内矿泉水经暴晒会致癌……这些与人们生活密切相关的各种谣言,隔三差五就会冒出来,刷一下存在感,让人将信将疑,真假难辨。详细>>
喝酒不如喝可乐,近日,可口可乐发布了第一款含酒精饮料檸檬堂。该可乐在日本市场已经出售,试饮过“檸檬堂”的市民表示味道不错!详细>>
在中国有个传统习惯,饭桌上如果对方不喝酒,敬酒的人会觉得没面子;职场上不喝酒便没了升官的机会。详细>>
临近春节,朋友聚会、公司聚餐、家庭团圆总是少不了各种酒局,对于你放唱罢我方登场的酒局很多人都不好推拒也无法推拒。喝酒伤身是众所周知的事,所以此时我们更要注意喝酒时的饮食习惯,以免对身体造成不可挽回的危害。详细>>
喝酒是我们社会交际、应酬的必要组成部分。每个人喝酒的量度是不一样的,有得人千杯不醉,有的人一杯就倒。我们都知道喝酒是很伤身体的,那么我们该如何把握喝酒的分寸,争取喝酒不喝醉呢?有没有哪些小妙招可以帮助时常应酬的我们呢?赶紧一起学起来吧。详细>>
好妞妞招商网专业的食品、饮料类招商网站,以互联网媒体为载体,快速不间断传播客户信息,拓展企业宣传渠道,有效降低企业招商成本,高效提速招商效果,投入小,回报大。详细>>
2024年8月3日-4日,由传奇小镇和韩国农水产食品流通公社(aT)共同主办的长白山K-FOOD美食盛典圆满落幕。详细>>
水,轻吟浅唱,自钱江源头潺潺而来,穿越古田山的云雾缭绕,绘就一幅幅自然与生命的和谐画卷。古人云:清泉石上流,悠然见南山。古田山之水,恰似这诗中仙露,源自天然基因库的深处,纯净无瑕,滋养着每一寸渴望滋润的心田。详细>>
在追求健康与品质并重的今天,汣無事品牌以其独特的品牌理念和卓越的产品质量,正逐步成为健康饮品市场的一股清流。详细>>
在当今饮用水市场琳琅满目的背景下,消费者对于水质、口感和营养价值的追求日益提升,纯净水、矿泉水、天然水等品类繁多,但真正能够满足人们对健康饮水需求的,却屈指可数,云山佳源山泉水凭借其独特的天然优势和卓越品质,成为了市场上的佼佼者,引领消费者健康饮水新选择。详细>>
在健康饮水日益受到重视的今天,镇江万利活性饮用水有限公司凭借其创新技术和对品质的执着追求,成功推出了一款备受瞩目的饮用水产品——有百利山泉水。这款饮用水源自天然水源,经过严格筛选和检测,确保每一滴都纯净无污染。同时,有百利山泉水坚持零添加原则,不添加任何化学物质,保持水的原始口感和营养价值。详细>>