说起早餐很多人都不屑一顾，表示早上时间那么紧，吃不吃无所谓，这种心态在上班族中尤为明显，但是这明显是不对的，不吃早餐对身体的影响是很大的。在生活节奏很快的，早餐奶的存在也为解决这一问题提供的方便之路。
有时候早上上班上学来不及的时候早餐奶是大多数人的选择，那早餐奶的营养如何呢？从成分上来看早上只喝早餐奶明显是不够的，需要搭配其它吃食，加上两片面包什么的，无论是早餐奶还是纯奶，都只是早餐的一部分。
但是在匆忙的上班或者上学路上，饿着肚子一上午明显是更不合适的，所以早餐奶的价值体现也在这了。
我们提倡饮食要以健康为主，如果时间允许早餐奶可以多搭配吃食来达到营养顶端的效果，如果时间匆忙也不要什么都不吃，一袋早餐奶还是很有必要的。
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