为了老年人改善营养、预防疾病注入了新的活力,“天府老年营养改善行动”于今年5月启动,继金牛区电子十所社区、营门口社区以及金牛区疾病预防控制中心健康沙龙活动后,“老年营养进社区”第三站活动走进了金牛区金泉社区。
本次活动邀请四川省营养学会专家黄承钰教授作为主讲嘉宾,与到会老年朋友一起分享“健康每一天,最美夕阳红”的启迪与思考,从“吃、喝、排、动、睡、乐”六个方面向老人们介绍了健康的生活方式,纠正了常见营养误区,鼓励老人按照“中国居民膳食指南(2016)”和今年5月发布的“四川居民膳食指导”进餐,用“十个拳头”来估计食物摄入量,用十个“一点儿”逐步改善老人饮食习惯,每天喝水、喝牛奶,每日排便、泡脚,适量运动,充足睡眠,心情愉悦,倡导老年人要“吃得好、喝得爽、排得畅、走得快、睡得香、乐得欢”,真正做到“健康每一天”,努力做到成功衰老。
现场市民参与热情高,认真聆听之余不时提出问题,共同分享和交流保健养生技巧