有了这些饮料 吃火锅再也不用被“上火”干扰了

天气开始转凉了，忍了整个炎热夏天的你，是不是终于按耐不住了？但是关于吃火锅，还有着种种关于健康的问题。

很多人喜欢吃火锅，但吃了火锅后又很后悔，毕竟上火的感觉着实难受。那么怎么吃火锅不上火呢？下面这几种饮料告诉你答案。

1、凉茶

凉茶和吃火锅更配哟，因为清心降火嘛。

2、水果汁

冰冻的汽水、啤酒是火锅餐桌上的标配，但为了大家的健康，不推荐碳酸饮料和酒水，而是推荐果汁，特别是奇异果汁，除了去火，还起到润喉护肝的作用。

3、酸奶

不喜欢喝凉茶和蜂蜜水的亲们，也可以试试酸奶，酸奶中的活性乳酸菌所产生的醋酸和乳酸对肠腔起酸化作用，餐后喝可以可促进消化道的蠕动，更好地防止便秘、腹泻、腹痛等消化道疾病。

4、蜂蜜水

火锅后喝杯蜂蜜水也不错，蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，增强肠蠕动，起到滋阴降火润肠作用。

还有重要的一点，刚从火锅中取出鲜烫的食物，不宜马上送入口中，应放在碗内稍凉一下再吃，以免烫伤食道粘膜，造成溃疡或口腔膜起泡。如果常吃烫食，还会破坏舌面的味觉，降低味觉机能，影响食欲，过烫的食物还会引起牙齿和上消化道病变。

如今有了这些饮料，吃火锅再也不用被“上火”干扰了，既能过嘴瘾，同时又能健康的吃火锅，简直妙极了！