宝宝喝益生菌酸奶，好吗？

益生菌酸奶也是很常见的一种酸奶，但是它和普通的酸奶有些不一样，那么宝宝喝益生菌酸奶好吗，宝宝怎么喝益生菌酸奶？下面由好妞妞小编为您介绍吧！

宝宝喝益生菌酸奶好吗

1岁以上的宝宝喝益生菌酸奶是好的。

1、原因：

当前，医学家通过科学手段将肠道中的益生菌分离出来，应用于食物、药物中。它们不仅对人类健康有益，而且无毒性，正常数量不会致病，还能在人类肠道中存活、代谢、发挥作用，又能在储存与服用中保持活力，并且经过驯化，抵抗不良环境的能力和生物学效应进一步加强。1977 年，美国调查发现，经常饮用酸奶和相关发酵乳制品的人，其血清胆固醇含量较低。俄国科学家梅契尼科夫的著作《长寿说》提到，保加利亚人的长寿正是因为他们喜欢喝酸奶。酸奶，是益生菌功能食品的杰出代表。

2、建议：

不要给1岁以下的婴儿喂食益生菌酸奶。1岁以下的婴儿消化功能尚未发育完全，酸奶可能会影响婴儿的正常消化功能，尤其对患肠胃炎的婴儿和早产儿更不利。

宝宝喝益生菌酸奶的好处

1、营养作用： 益生菌能提高钙、磷、铁的利用率，促进铁和维生素D的吸收，以及某些B族维生素和维生素K的合成。另外，乳酸菌中的乳糖分解产生的半乳糖，是构成脑神经系统中脑磷脂的成分，与婴儿出生后脑的迅速生长有密切关系。

2、延年益寿： 调查发现，广西巴马县的百岁长寿老人体内的乳杆菌和双歧杆菌的量是普通老人的 100 倍。日本研究进一步表明，长期饮用双歧杆菌发酵的酸奶，能够增强老年人的免疫力，促进心、肝等器官的功能，达到延年益寿的目的。

3、抗肿瘤作用： 早在20世纪60年代，就有乳酸菌具有抗癌作用的报道。乳酸菌抑制肿瘤的真正机制目前还不十分清楚，其可能的作用机理有：①降解或吸附致癌物；②改善肠道菌群，阻止肠内致癌物形成；③增强宿主免疫系统；④产生抗突变的物质等。

4、降低胆固醇： 乳酸菌具有较好的降胆固醇作用，从而减少心血管疾病的发病概率。

5、改善胃肠道功能： 益生菌能在体内相互协调、相互制约，共同形成一个平衡的微生态系统，抑制其他菌株的生长。现已证实乳酸菌具有改善胃肠道功能，预防胃肠道感染作用。

6、增强机体免疫力： 乳杆菌、双歧杆菌等乳酸菌可以作为非特异性免疫调节因子，增强肠道非特异性免疫能力，激活淋巴细胞，增加血液中免疫球蛋白的含量，提高机体抵抗病菌的能力。

宝宝怎么喝益生菌酸奶

1、1岁以上——可以喝：

1岁以上的宝宝，可以喝益生菌酸奶。特别是有食欲不振、便秘、经常腹泻或消化不良的宝宝，长期选择益生菌酸奶还能调节胃肠功能。

值得注意的是，假如宝宝对牛奶不耐受，最好也不喝酸奶。喝酸奶后，若发生腹部不舒服或腹痛、恶心、呕吐，应立即停止饮用。

2、1岁以下——不能喝：

1岁以内，母乳是宝宝的主食，只有母乳中的营养素能够满足小儿的需要。因此对没有母乳的宝宝，需要应选择配方奶粉喂养(配方奶粉就是强化了小儿所需要的营养素的奶粉)。

鲜牛奶中的蛋白质、矿物质比例和营养素不能满足小儿生长发育所需要，宝宝胃肠道功能也不能适应鲜牛奶，酸奶是用鲜牛奶加工制作而成，故1岁以内的宝宝不能用酸奶当食品。

但6个月以上的小儿，如果宝宝有腹泻、食欲不振、便秘、消化不良时，加一些酸奶作为辅食，是有益的。

酸奶在我们的生活中是很常见的饮品，酸奶有很多种，而且口味也有很多，以上就是为大家介绍的宝宝喝益生菌酸奶好吗，宝宝怎么喝益生菌酸奶？