鸡胸肉：250g 盐：少许 黑胡椒：少许 耗油：10g 鸡蛋：1个 玉米淀粉：20g 面包糠：30g做法步骤 详细>>
选择新鲜的鸡腿肉或鸡胸肉，洗净，切成均匀的小块，备用。每100g鸡肉块加入4.5g超级香辣腌料及30g冰水。将腌料与水混办均匀后，再将腌制液倒入鸡块中，混拌均匀腌制两小时以上。 详细>>
金黄鳞片外观和酥脆的口感，肉和炸粉的黏结好，建议应用于油要求时间短的食物；需配合腌料使用，腌制的食品使用鸡米花炸粉后进行 详细>>
牛油、面粉、花生米、白芝麻、黑芝麻。 详细>>
1.锅中倒入适量玉米油，全程小火 详细>>
1.面粉过筛，在电饼铛内煨熟（也可以用炒锅炒熟）。 详细>>
1.首先把面粉用小火炒到微黄大约20分钟 详细>>
1.原料。 详细>>
油茶的不饱和脂肪酸含量高达90%，远远高于菜油、花生油和豆油，与橄榄油比维生素E含量高一倍，并含有山茶甙等特定生理活性物质，具有极高的营养价值。茶壳还是一种良好的食用菌培养基。研究表明，油茶皂素还有抑菌和抗氧化作用。 详细>>
油茶差不多一百克里面就有94大卡的热量，这里的热量肯定是非常高的，因为这种里面里头加了好多油，而这些油本身来说就是一个热量提升的主要因素。所以在这种食物里面的卡路里肯定是比较高的，但是这种食物相对来说可以携带，可以提供更多的热量，可以满足人们日常的需要，所以也是有一定的帮助。 详细>>
热量：96 大卡（100克） 详细>>
油茶面是我国非常有特色的一种常见小吃，使良多人都不由得流口水，油茶面主要是用油、小麦粉、果仁、黑糖、果铺、芝麻制作而成，迥殊的充裕，这会使良多人担心吃了会发胖。 详细>>
