菊花中含有挥发油、菊甙、腺嘌呤、氨基酸、胆碱、水苏碱、小蘖碱、黄酮类、菊色素、维生素,微量元素等物质,可抗病原体,增强毛细血管抵抗力;其中的类黄酮物质已经被证明对自由基有很强的清除作用,而且在抗氧化,防衰老等方面卓有成效。 详细>>
白菊花茶能“主诸风头眩、目欲脱、肿痛、皮肤死肌、久服利气,恶风湿痹,轻身耐劳延年。”下面就介绍白菊花茶的功效与作用及制作方法。 详细>>
燕麦本身并不减肥,而是能帮助你更好的维持减肥成果,因为它本身是高膳食纤维的食物,而且吸水性强,容易产生饱腹感,但其本身而言是富含多糖的粮食,所以热量相对蔬菜其实也是很高的。 详细>>
菊花为菊科多年生草本植物,是中国传统的常用中药材之一,主要以头状花序供药用。据古籍记载,菊花味甘苦,性微寒;有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用。对口干、火旺、目涩,或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病均有一定的疗效。主治感冒风热,头痛病等。 对眩晕、头痛、耳鸣有防治作用。 详细>>
菊花山楂茶:取菊花10克,加山楂、金银花各10克,代茶饮用。能化淤消脂,清凉降压降压、减肥轻身,适用于肥胖症、高血脂症和高血压患者。三花茶:菊花,金银花,茉莉花均少许,泡水作茶饮,可清热解毒,适用于防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等,常服更可降火,有宁神静思的效用。 详细>>
麦片是日常生活中常见的食物,一般在超市内都有出售。燕麦的营养价值非常高,那么你知道麦片怎么吃最健康吗?下面小编为大家介绍几种吃法,相信大家一定不知道。下面就更随小编一起去看看吧。 详细>>
要看你买的是什么燕麦片,如果是速溶的话,就可以直接用热水沏,如果你买的是那种没有经过任何加工的燕麦片的话,就像用火熬,燕麦片营养价值挺高的。可以去买那种散装的原生燕麦片,不是快熟的,熬出来的燕麦粥,味道相当不错。本人在这推荐一款燕麦粥。 详细>>
菊花茶是一种非常好的清热降火茶饮,经常熬夜的人可以试试喝菊花茶降内火,不同泡法的菊花拥有不同的功效。喝菊花茶有什么好处呢?菊花茶具体有多少种泡法? 详细>>
燕麦性味甘平。能益脾养心、敛汗。有较高的营养价值和养生功效。燕麦食疗可用于体虚自汗、盗汗或肺结核病人。下面就为大家介绍几种燕麦粥的做法 详细>>
麦片分为普通麦片和燕麦片,燕麦片是由燕麦做成的,由于麦片食品的制作过程简单,而且省时,有的种类的麦片,只要经过水泡,就可以食用,所以受到了很多人的欢迎。 详细>>
一般超市内出售的都是速食燕麦,做法很简单,直接煮泡就可以了。如果要来点风味的,可以加入不同的配料。一家饮品店中推出的是果汁燕麦饮料。先用一个小锅,煮开半锅水后,洒入一茶匙的速食燕麦片,别煮得太稠太糊了,会影响入口的顺滑感觉的。待速食燕麦片水煮开后,火档转为小火,用勺子轻轻搅刮锅底,避免燕麦片粘底煮糊。一旦确认燕麦片化开,打入一个鸡蛋,并将鸡蛋搅碎,待鸡蛋煮熟后关火,再冲入一些鲜牛奶和果汁即可,既可 详细>>
对于想减肥的人来说,燕麦片无疑是一个很好的主食选择,它富含膳食纤维,同时升血糖指数较低,可以有效的增加和延长饱腹感,控制饮食热量。 详细>>