健康饮食之苏打水的保健价值

苏打水也是饮料的一种，可以算得上是非常健康的保健饮料，对人体有着很好的保健价值。苏打水中含有的碳酸氢钠能够平衡人体内的酸性环境，维持体内酸碱平衡，对人体健康非常有益。

苏打水属于碱性饮料，能够保护胃黏膜并综合体内过多的胃酸，缓解消化不良等症状，非常适合脾胃不好的人饮用。苏打水还有一定的抗氧化作用，对预防皮肤老化、延缓衰老有着很好的作用。在平时吃火锅或海鲜时也可以喝些苏打水，对预防痛风病有很好的作用。

苏打水是一种对身体非常有益的饮料，对养胃、排毒、养生都有着很好的效果。