空腹喝豆浆好吗？

豆浆油条是我们的传统早餐的代表，可想而知豆浆是非常受大家喜爱的一种食品，更重要 的是豆浆含有很高的营养价值，适合各种人群食用，特别是女性朋友们，经常喝豆浆让肌 肤变的光滑细腻，含有的大豆异黄酮也更好的调节女性内分泌，所以女性常喝有很好的保 健作用。

豆浆经常被我们空腹食用，也未有听说空腹的不好，那么豆浆空腹食用可以吗，我们来看 看。

在没有进食其它食物时，我们就喝入大量的豆浆，那些营养成分只能在身体作为热量被消 耗掉，没有发挥到营养的作用，其中丰富的蛋白质不但会白白的浪费掉，反而会加重消化 道和泌尿道的负担，所以空腹喝豆浆是不好的。

另外还要注意豆浆不要和鸡蛋一块食用，这也是生活中最常见的食用误区之一，这样的食 用方法会使蛋白质产生结合物，影响消化甚至食物中毒，想要营养要注意科学的食用方法 了，不然得不偿失哦。