绿茶是大家都了解的，但是关于绿茶叶是有很多的好处的，绿茶的功效和作用大家可 能还不太了解，但是喝绿茶是需要谨记的，那么关于绿茶孕妇可以喝绿茶吗？下面让 我们来了解一下。
据专家研究，孕妇喝绿茶是有不少好处的！孕妇如能每天喝3-5克茶，特别是淡绿茶 ,可以增强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿、促进胎儿生长发育 等。
茶的品种很多，各种茶所含成分也不尽相同。绿茶含锌量极为丰富，锌元素对胎儿的 正常生长发育起着极其重要的作用。
因此，专家建议喜欢喝茶的孕妇可以适量喝点绿茶。
虽然孕妇喝绿茶有好处，但是大家也要注意适量饮用。孕妇如果喝茶太多、太浓，对 胎儿就会产生危害。
茶叶中含有少量咖啡因，咖啡因具有兴奋作用，饮茶过多会刺激胎儿增加胎动，甚至 危害胎儿的生长发育。
另外茶叶中含有鞣酸，鞣酸可与孕妇食物中的铁元素结合成为一种不能被机体吸收的 复合物。
孕妇如果过多地饮用浓茶就有引起妊娠贫血的可能，胎儿也可能出现先天性缺铁性贫 血。
孕妇如果过多地饮用浓茶就有引起妊娠贫血的可能
除了不能饮用过多，孕妇喝绿茶还要注意时间最好在饭后1小时后再饮用淡绿茶。
另外孕妇晚上最好不要喝绿茶。
