苏打水，是一种新兴的饮料，喝苏打水逐渐成为了一种时尚，各种类型的苏打水充斥着柜台，使人眼花缭乱，但你是否了解苏打水呢？下面就给大家介绍一下它的优点。
1、苏打水呈弱碱性。但是我们每天吃很多肉类、鱼类，都是酸性食物，造成人体内环境也是弱酸性。因此，需要进行酸碱平衡。那么，多吃些碱性食品更有利于身体健康（无肠胃病史）。
2、苏打水有利于养胃，因为苏打水能中和胃酸。如果胃酸分泌较少的话 长期饮用苏打水也会造成伤害。
3、苏打水有助于缓解消化不良和便秘症状。
4、美容：苏打水有抗氧化作用，能预防皮肤老化。柠檬+苏打水： 有助于增进食欲、预防皮肤老化、美容养颜。
但是，要注意，长期地喝应该小心人工甜味剂和香料摄入过多影响健康。
