羊奶是一种营养十分丰富的乳品， 在西方国家颇受欢迎，而在我国却还没有被普及开来，纵观中国各大商场超市，羊奶乳制品实在少之又少，俗话说物以稀为贵，虽然羊奶的产量比较少，人们对它的认知不多，但羊奶对人体的好处却不言而喻，下面小编就来为大家具体介绍一下羊奶的好处，希望越来越多的人能够了解它。
1.提高身体免疫力
有很多免疫力低下的孩子经常会出现感冒、咳嗽、流眼泪等现象……因此打针吃药便成为“家常便饭”了。羊奶的营养成分是最接近于母乳的，因为羊奶中的酪蛋白与乳清蛋白之间的比例（65：35），与人乳中的酪蛋白与乳清蛋白之间的比例（60：40），差异性几乎很小。同时，羊奶之中还含有丰富的矿物质、维生素以及微量元素，能够帮助孩子维持正常的免疫系统，使身体不易受到外界病菌的侵扰，起到增强体质的作用。
2.预防骨质疏松
随着年龄的增长，人体的各部分的脏器功能开始逐步衰退，而羊奶的营养价值极高，对老年人的骨质疏松、骨折等方面有着非常重要的补养作用。羊奶中富含蛋白质、矿物质、维生素、微量元素等多种营养成分，营养配比十分均衡，尤其是钙含量比牛奶要高出许多，因此特别适合极易缺钙的老年人群体。
3.保护支气管
我国古代著名的医学典籍《本草纲目》之中曾记载，羊乳性甘温无毒，具有补肺、润心肺的作用，能够起到很好的保护肺部和支气管的作用，因此能够帮助大家缓解咳嗽时带来的肺部不适。
4.帮助孩子长个子
我们都知道钙对一个人的身高发育起着非常关键的作用，而羊乳之中的钙多为小分子钙，容易被人体吸收，钙含量也很高。当孩子进入睡眠之后，能够帮助脑后垂体释放出更多的生长激素，起到促进人体骨骼和软组织的发育的作用，因为生长激素乃是孩子长个头的“催化剂”，能够帮助孩子快速的长个子。
5.乳糖不耐症者的福音
现代人的饮食结构并不科学，大多喜欢食用一些冰镇牛奶、奶油冰淇淋等寒凉食物，容易刺激肠道，造成消化不良，无法分解牛奶中的“营养物质”。另一方面，人体内如果没有足够的乳糖酶的话，也会无法消化牛奶一类的乳制品中的乳糖成分，造成乳糖不耐受现象。羊奶虽然也含有天然乳糖，但乳糖分子远远小于牛奶。另一方面《本草纲目》之中曾记载，羊乳性甘温无毒，具有暖胃的功效，对胃肠炎、胃病等治疗方面也有诸多的好处，对人体的肠道不易产生刺激，尤其是在食用寒凉食物之后，肠道对乳制品适应能力产生的不良反应也会得到一定程度的缓解，能够加速乳糖酶的分解，促进肠道的蠕动，增强人体对羊乳中的乳糖成分的消化和吸收能力。因此，羊奶可谓是乳糖不耐症者们的福音。
6.消化吸收率高
现在越来越多的宝妈都选择给孩子购买国外奶粉了，但是国外奶粉虽好，但大多是牛奶，而牛奶中酪蛋白与乳清中的乳球蛋白，都是属于分子较大的蛋白质结构，体弱的婴幼儿并不能照单全收。而羊奶的蛋白质分子较小，宝宝的吸收效果会更好些。另一方面，羊奶中还含有丰富的天然核苷酸，能够帮助增强宝宝的身体抵抗力，缓解宝宝喝牛奶之后产生的不适感，避免宝宝拉肚子和腹泻。因此对于天生肠胃功能虚弱，经常拉稀，消化不良的宝宝们，羊奶的消化吸收率更好些。
7.不易产生过敏现象
有的人喝牛奶容易过敏，主要是因为牛奶中含有一种叫酪蛋白的物质，它属于过敏源的一种。牛奶之中的酪蛋白含量高达33%，而羊奶仅为3%，与母乳之中的酪蛋白含量1%相比，最为接近，因此羊奶基本上不会造成过敏现象，可谓是除了母乳以外最安全一种理想奶源了。
