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据说空腹喝豆浆的时候,蛋白质会「被迫」转化为热量消耗掉,很浪费。
但实际上,豆浆中除了有蛋白质,也有碳水化合物和脂肪,这两种物质都会被优先分解提供能量(好多人喝的还是加糖豆浆),最后才轮到蛋白质,真没必要担心浪费。
而且肚子很饿还忍住不吃东西,身体就只能分解肌肉供能,用自己的肌肉换豆浆,哪个更浪费?
所以健康的人,想喝就喝。
再说了,如果真按照各种「空腹不能吃 XX」的说法,那么空腹能吃的只有空气了吧。
维氏原味豆浆粉
维氏黑豆豆浆粉
维氏红枣豆浆粉
维氏甜味豆浆粉
九阳豆浆
豆浆(Soybean Milk),中国汉族传统...[详细]
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