碳酸饮料喝太多，当心掉牙

核心提示

牙齿脱钙已成为一种常见的牙科疾病。牙科专家表示，其中青少年因长期喝碳酸饮料导致牙齿脱钙的占了绝大部分。喝碳酸饮料会使12岁孩子牙齿的酸蚀率增加59%,使14岁孩子牙齿酸蚀率增加22%.

本报记者 张沼婢 实习生 陈云燕

牙齿脱钙，青少年占了大部分

泉州医高专附属人民医院口腔科副主任医师庄文捷提醒，牙颈部出现白斑是牙齿脱钙最为明显的一个外在表现。所谓牙齿脱钙指的是人的牙齿牙釉质表面的钙磷脱落，因而使牙齿色泽改变，呈白色或微黄的斑点。脱钙严重者，会造成牙釉质脱落，牙齿上有明显的浅凹陷或细沟。

庄文捷说，出现牙齿脱钙的大部分是青少年。把碳酸饮料当白开水喝的行为对牙齿是一种极大的伤害。青少年因为恒牙在口腔中萌出的时间不长，牙齿的矿化发育还未完成，牙齿表面抵御酸性物质侵蚀的能力较弱，碳酸饮料的酸性物质长期积累会引起牙齿表面形成白斑，出现脱钙，甚至会引起牙釉质的缺失。

研究表明，喝碳酸饮料会使12岁孩子牙齿的酸蚀率增加59%,使14岁孩子牙齿酸蚀率增加22%.如果每天喝4杯以上的碳酸饮料，这两个年龄段孩子的牙齿酸蚀的概率将分别增加25.2%和51.3%.

长期喝，会造成累积性酸蚀

牙齿脱钙会加重颌骨及牙槽尖萎缩，使牙槽窝变浅，加上牙龈部分萎缩，对牙齿的固定作用减弱，最终导致牙齿松动、脱落。牙骨质也会由于脱钙而使整体坚硬程度降低，导致牙齿易磨损，在牙颈部形成楔状磨损，甚至发生折断。同时，由于牙周组织的萎缩，也使牙周膜变薄、牙根暴露、牙间隙变大，对牙齿的辅助固定作用减弱，加重了牙齿的松动程度，更容易脱落。

庄文捷提醒，因长期喝碳酸饮料使牙齿受酸性腐蚀导致脱钙占了此病症病因的很大比例。碳酸饮料酸性度虽然极弱，但长期饮用、摄入量多、频率高，又不注意，也会造成累积性酸蚀。碳酸饮料中含有很多酸性成分和糖，饮用时牙齿受到酸性物质的浸泡、酸蚀，牙齿表面的矿物质被溶解，牙表面的牙釉质变薄，牙齿变得脆弱和敏感，人们不但会对食物的冷、热变化十分敏感，而且会感到疼痛。严重的“酸蚀”甚至可能让牙齿咬合高度发生改变，造成严重的颞颚关节病。

喝完碳酸饮料，可立即漱口别马上刷牙

庄文捷提醒，可以使用含氟牙膏坚固牙齿，使牙齿再矿化。因为氟能进入牙釉质，使其更坚硬，不易在酸中溶解，还能促进牙釉质再矿化，同时氟可以抑制酶的活性和细菌的产酸能力，减少龋齿的发生。

严重的脱矿者可以通过内科或修复的手段治疗。比如渗透树脂修补术，渗透树脂修补是将液体（光固化树脂）渗入多孔固体，将其微孔完全填塞并阻止营养物质的扩散。堵塞和填充微孔的树脂形成屏障，替代因脱钙所丢失的硬组织，并能加强釉质结构，阻止釉质表面崩解。

庄医生表示，脱钙是可以预防的。青少年可以从以下几个方面预防脱钙：

日常的口腔护理不能减少，每日要坚持刷牙两到三次。青少年们要把握刷牙的正确方法，刷牙前牙刷不要沾水，也不要用水漱口，因为水会使牙刷牙膏牙齿的摩擦性减小。刷牙时切忌来回横刷，这样不但不易清理脏东西，而且对于牙齿损伤较大，容易造成楔状缺损。

尽量少喝碳酸饮料，如果实在不能避免，也要在饮用碳酸饮料过后立即用凉开水漱口，尽量减少碳酸饮料对牙齿的危害。

不能在喝完饮料后立即刷牙，这会导致牙齿矿物质流失更快。因为牙齿刚刚被酸性物质腐蚀，牙表面软化，随即刷牙，摩擦会带走更多矿物质。青少年如果确实喜欢喝碳酸饮料，可以用吸管以减少饮料和牙齿接触的时间。此外不要在睡觉前喝碳酸饮料。