别让咖啡成为你的“兴奋剂” 适量为好

现如今咖啡已经成为我们生活中不可缺少的饮品，同时是很多消费者的。在咖啡行业中，速溶咖啡是的，主要是方便，快捷，而一杯速溶咖啡经过热水的冲泡，散发出来的浓香味道让人着迷，虽然只是简单的速溶咖啡，但是它散发出来的魅力一样让人难以抗拒。在这快节奏的生活下，速溶咖啡已经成为了很多上班族不可缺少的饮品。

速溶咖啡是一种干燥的咖啡提取物，它能够很快的溶解在热水里，非常的方便快捷，减少了很多等待的时间，而且采用独立小包装，占用的空间和体积都非常小，因为它的方便虏获了一大群的忠实粉丝，他们都是一些生活节奏快，压力大的人，每天需要喝咖啡来缓解一下精神上的疲劳。

喝咖啡可以提神醒脑这些我们都知道，当你感到疲惫毫无精神的时候，你可以来一杯咖啡暂时的缓解一下这种状况，咖啡中的咖啡因是用来帮助你消除疲劳，恢复精神的一种物质，而且喝咖啡还能够影响你的情绪，它能够帮助你变得更加机警，也能缓解你烦躁的情绪。但是咖啡也不能经常喝，尤其是速溶咖啡。

虽然速溶咖啡也是咖啡的一种，但是它肯定是没有现磨咖啡那样有营养，但是速溶咖啡不受时间地域的限制，你想喝可以喝，简单的热水冲泡后可以饮用，味道也很醇厚，主要是不用在特定的时间段，这给很多人提供了方便，但是也影响了很多人的健康，很多人为了能提高工作效率，每天大量的饮用咖啡，很容易会喝上瘾。

因为里面的咖啡因物质，如果你能利用好它，那么你能够发挥出它真正的作用——提神醒脑，可是如果你把它当做你的“兴奋剂”，那么你会喝上瘾，像吸烟一样很难戒掉。任何食物的食用都应该有个度，适量为好。速溶咖啡的存在是为了给我们提供方便，所以请尊重它，也爱护自己！