凉茶喝多了好吗，凉茶喝多了会怎么样

凉茶是很常见的一种茶类饮品，它可以清热降火，防治上火，深受人们的欢迎，很多人都会经常喝凉茶。一般情况下，凉茶虽然具有很好的功效与作用，但是，也不宜过量饮用，不然会对身体产生不良的影响，不利于身体健康。凉茶喝多了好吗？凉茶喝多了会怎么样？下面好妞妞食品饮料招商网来详细介绍给大家。

凉茶喝多了好吗

凉茶喝多了对身体不好。

1、凉茶本身属于饮品，大量喝凉茶，会让人在一定时间内体内水分快速积累，导致尿量增加，出现尿多的问题，并且凉茶本身也具有利尿的作用，因此，会频繁上厕所，造成泌尿系统的不适。

2、凉茶有一定的寒性，因此，起到了清热的作用，但是女性和体质偏寒的人不适合大量喝，会造成体质进一步偏寒，易造成月经不调、受孕困难的问题。

3、胃部消化系统不好的人，如果超量喝凉茶，会造成胃部酸疼不适，打嗝过多等问题，因此，有胃肠问题的朋友还是少喝一些凉茶为妙。

4、在空调间里还喝很多凉茶的话，很容易会着凉，造成腹泻的毛病，因此，空调间是不适合一瓶接一瓶地喝凉茶的。

5、凉茶冰镇之后喝，虽然味道更好，消暑效果也更好，但是，确实不适合任何人大量服用，毕竟凉茶自身偏寒，凉上加凉，对老人和儿童都是相当不好的。

凉茶喝多了会怎样

体内痰湿更重

对痰湿体质者来说，喝过多凉茶，过度清热祛湿，有可能使体质向阴虚转化，贪凉还会伤害人体的阳气，使体质向气虚、阳虚等方向改变，这样的结果是令体内痰湿更重，更加不易调理。

导致脾胃虚寒

一般来说，身体虚弱的老人和孩子要少喝凉茶。因为老人和孩子的脾胃虚弱，饮用苦寒的凉茶，会对脾胃造成刺激，尤其在秋季寒风渐期，内外夹击会使脾胃虚寒更加严重，甚至出现消化系统的疾病。

导致气血两虚

中医认为，血是由脾胃运化所产生，饮用过多苦寒的凉茶，会伤及脾胃，也是会直接影响到血的运化产生，所以容易导致气血两虚的现象发生。

引起痛经

女性经期身体虚弱，如果过多饮用苦寒凉茶，会使血流滞涩缓慢，甚至形成淤血，引起痛经、月经不调，还可能使身体抵抗力变差，严重危害健康。

哪些人不宜喝凉茶

因为凉茶里含有大量寒性中草药，既然有“药”，会有一定的禁忌症，因此不适合所有人饮用。

阳虚的人

这类人多为常坐办公室的白领，症状可见怕冷、四肢发凉、面色苍白、大便稀溏、小便清长等现象，这些人再喝凉茶等于“雪上加霜”，使阳虚症状加重。

脾胃虚弱的人

服用性质寒凉的凉茶，会伤及脾胃，使本来虚弱的脾胃更加虚弱。脾胃更伤，正气受损，还会因免疫力降低导致许多其他疾病。

月经期和产褥期妇女

女性月经期和产后身体极为虚弱，尤其对冷热的刺激极为敏感。如果由于天气热而不加节制地饮凉茶，虽然可以感到胃内一时的凉爽，但这些药物吸收入血液后，寒凉的刺激会使血流滞涩缓慢，甚至形成瘀血，引起痛经、月经不调、经量减少，严重的还有可能引起大出血、闭经。

儿童和老年人

儿童是纯阳之体，特别容易上火。但喝凉茶并不是预防孩子上火的好办法，因为儿童的脾胃调节功能尚处在建立和完善的阶段，对外来药物的寒凉刺激不能及时调整和适应，反而会因为药物直接作用于脾胃影响消化吸收，出现腹痛、腹泻。老年人由于阳气渐弱，器官功能衰退，同样会因为凉茶刺激而出现消化系统病变，以及阳气大损的一系列症状。

凉茶喝多了好吗？凉茶喝多了会怎么样？通过以上内容我们了解到凉茶喝多不好，所以，大家在喝凉茶的时候要适量，不要多喝。