咖啡的功效 自制咖啡的做法

午后一杯咖啡，畅享时光，解乏、提神、抗疲劳。如今人们的生活水平提高了，生活压力也在逐渐的上升，现在越来越多的年轻人上班族喜欢饮用咖啡，小编为大家分享一款咖啡的做法以及咖啡的功效，希望对您有所帮助喔。

国人固有饮茶的习惯，茶清香淡雅，不像咖啡浓烈，偶尔品品茶，喝喝咖啡，让时光慢下来，繁忙的生活也可以如此的休闲惬意。

咖啡的功效

1、咖啡含有一定的营养成分。咖啡的烟碱酸含有维他命B，烘焙后的咖啡豆含量更高。并且有游离脂肪酸、咖啡因、单宁酸等。

2、咖啡对皮肤有益处。咖啡可以促进代谢机能，活络消化器官，对便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一种温热疗法，有减肥的作用。

3、咖啡有解酒的功能。酒后喝咖啡，将使由酒精转变而来的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出体外。

4、咖啡可以消除疲劳。要消除疲劳，必须补充营养、休息与睡眠、促进代谢功能，而咖啡则具有这些功能。

5、一日三杯咖啡可预防胆结石。对于含咖啡因的咖啡，能刺激胆囊收缩，并减少胆汁内容易形成胆结石的胆固醇，美国哈佛大学研究人员发现，每天喝两到三杯咖啡的男性，得胆结石的几率低于40%。

6、常喝咖啡可防止放射线伤害。放射线伤害尤其是电器的辐射已成为目前较突出的一种污染。印度笆巴原子研究人员在老鼠实验中得到这一结论，并表示可以应用到人类。

7、咖啡的保健医疗功能。咖啡具有抗氧化及护心、强筋骨、利腰膝、开胃促食、消脂消积、利窍除湿、活血化淤、息风止痉等作用。

8、咖啡对情绪的影响力。实验表明，一般人吸收300毫克（约3杯煮泡咖啡）的咖啡因，对一个人的机警和情绪会带来良好的影响。

自制咖啡的做法

原料（1-2人份）【20分钟】

主料：浓缩咖啡30毫升，冰块7-8块，糖浆少许

糖浆原料：水1杯，白砂糖1杯（1杯略少于200ml）

Tip：

咖啡上的泡沫可以用密封容器轻松做出。冰块可以用纯净水或凉白开冷冻而成。

制作方法：

1.锅中倒入糖浆原料，煮至白砂糖完全溶化。

2.将冰块放入密封容器内，倒入浓缩咖啡和糖浆，盖好盖子后用力摇晃。

3.咖啡产生泡沫后倒入杯中。

以上是我们的分享，喜欢喝咖啡的小伙伴们赶快手动起来吧。希望对您有所帮助喔，想了解更多敬请关注好妞妞食品饮料招商网http://www.3490.cn/。