香蕉牛奶怎么样有哪些功效

近段时间市场上一款香蕉牛奶广受消费者的喜欢喝青睐，香蕉牛奶到底怎么样呢？香蕉+牛奶听起来也是不错的选择，那么下面让我们一起来了解一下关于香蕉牛奶的功效与作用吧。为您的健康加分，希望对您有多帮助喔。

香蕉不仅好吃，而且非常有利我们人体消化吸收。香蕉还含多种维生素和微量元素。其中含有的维生素A能够有效的促进生长发育，增强人体对疾病的抵抗力，香蕉能维持人体正常的生殖力和视力；香蕉中所含有的硫胺素还能抗脚气。常吃香蕉可以促进食欲、助消化、保护神经系统。

牛奶是最古老的天然饮料之一，还被大家誉为“白色血液”，我们可以想象它对我们人体的好处是有多大。牛奶含有钙、铁、磷、锌、铜、锰、钼、矿物质等多种丰富的营养元素。牛奶一大的优点是人体钙的主要来源，而且含有的钙、磷比例非常适当，因此有利于人体对钙的吸收。

香蕉和牛奶是可以一起吃的。如做成牛奶香蕉糊。牛奶香蕉糊这道菜含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、钾、磷、铁、锌、维生素C等多种营养素。香蕉和牛奶也可以同食，但是香蕉和酸奶同食会导致消化不良或腹泻。因为牛奶中的蛋白质80%为酪蛋白，牛奶的酸碱度在4.6以下时，也是当牛奶遇酸时，大量的酪蛋白便会发生凝集、沉淀，难以消化吸收，严重者还可能导致消化不良或腹泻。

牛奶和香蕉同食的好处有，补充人体多种营养元素，有利于人体消化吸收。牛奶和香蕉都的营养价值都非常高，牛奶可以补充人体钙质以及提供优质的蛋白质，然而香蕉可以提供丰富的矿物质和维生素，而且香蕉中含有的糖类还可以为人体提供能量。由此我们可以看出牛奶和香蕉一起吃的好处是有很多的。

一般情况下，懂得养生的人在平时对于自己的饮食会进行严格的选择和搭配，而对于那些同食会起到相克作用的食物，养生者也会巧妙避开，而本文所提到的牛奶和香蕉这两种食物，其实是可以混合在一起食用的。如果嫌自己制作牛奶香蕉糊麻烦，也可以选择方便食用的香蕉牛奶饮品。

香蕉牛奶的主要成分是香蕉和纯牛奶，国内香蕉牛奶成品主要分两种，一种是香蕉和纯牛奶调和，另一种是由香蕉精和纯牛奶调和而成的。

目前国内比较出名的香蕉牛奶饮品有：蒙牛香蕉牛奶、宝力精牌香蕉牛奶、君乐宝香蕉牛奶、新希望天香牛奶出品香蕉牛奶等。