祛痘之战持久弥长，如何在这场无声的战役中取得成功呢？品汇苏打水小编给各位爱美人士支支招；品汇苏打水倡导科学认识食品，合理膳食保健！
品汇苏打水推荐1:多吃碱性食物
人体体液在酸性的情况下比较容易导现脸上长痘痘，在这种情况下，我们应该先改变人体体液，这样痘痘就会自然而然的消失了。
而导致人体体液变酸的原因多半是过量摄取酸性食物所导致，要想调理的话，就应该多摄取一些碱性食物来中和，这样才能改变过酸的体质。大部分的水果以及蔬菜都属于碱性食物，因此在日常生活中可以适量多吃。而对于像一些高脂肪、高糖等食物，多半是属于酸性食物，在治疗痘痘期间应该禁止食用。品汇苏打水是含有碳酸氢钠和多种微量元素，其最大的特点是可调理，纠正，恢复，修复机体的各种技能，而没有任何毒副作用。
品汇苏打水推荐2.维生素A、B2食物
在日常生活中还应该对吃一些含有维生素A、B2的食物，这两种物质有利于上皮细胞的增生，同时还能起到防止毛囊角化消除粉刺，调节皮肤汗腺功能，减少酸性代谢产物对表皮的侵蚀。可以说含有维生素A的食物也是最有效的祛痘法宝，比如胡萝卜、韭菜、荠菜、菠菜、动物肝脏等，在这些食物中都含有丰富的维生素。而维生素B2则能够促进细胞内的生物氧化过程，参与糖、蛋白质和脂肪的代谢，维生素b2多半都在动物性食品中比较常见，比如动物内脏、瘦肉、乳类、蛋类。含维生素b2的还有绿叶蔬菜。
品汇苏打水推荐3.含锌食物
要想更好快速的去除痘痘，含锌的食物绝对不能少，这些食物可以帮助人体一直皮脂腺分泌和减轻细胞脱落与角化的作用。如果皮肤皮脂腺分泌过于旺盛的话，势必会导致脸上痘痘横生，因此在日常生活中应该多吃一些含有锌的食物，比如瘦肉类、牡蛎、海参、海鱼、蛋类等。
品汇苏打水推荐4.清凉祛热食品
脸上长痘痘的人多半存在有内热的情况，因此这类人群在日常生活中应该尽量的多吃一些具有清凉去热功效的食物。比如瘦猪肉、猪肺、兔肉、鸭肉、木耳、蘑菇、芹菜、苋菜、莴笋、丝瓜、苦瓜、西红柿、绿豆、黄豆、莲藕、梨、山楂、苹果、西瓜等。
这四种食物都是最有效的祛痘方法，脸上长有痘痘的女性一定要牢记，同时还要记住一点，那就是千万不要抠痘痘，以免留下痘印从而影响美观。
