蜂蜜富有很多的高蛋白、无机盐、有机酸、维生素等营养物资，其内的糖类以葡萄糖、果糖等单糖为主，不需吸收就能消化。蜂蜜备有最佳的保护功能，被用于饮食治疗养生已有几千年的历史，今天小编就给大家介绍几款有关蜂蜜的养生食谱。详细>>
《黄帝内经》中记载：青色入肝，红色入心，白色入肺，黄色入脾，黑色入肾五色浅淡可补五脏，深浓可泻五脏。即五色与五脏相配，绿、红、黄、白、黑五种食材颜色，各入不同的脏腑，各有不同的作用详细>>
木瓜牛奶的营养价值主要来源于其中的木瓜和牛奶成分，木瓜含有丰富的木瓜酵素和维生素A，可促进胸部发育。木瓜中的蛋白酶还能促进身体对蛋白质的吸收，另外木瓜中维生素C的含量之高竟是苹果的48倍。详细>>
什么人不能喝菊花茶？不管是用菊花泡出来的茶，还是以菊花为原料的茶饮料，对于脾胃虚寒的人来说都尽量不要喝。现在研究发现，极少数人长期大量饮用菊花茶会出现食欲减退、腹疼腹泻、咽喉疼痛加重等症状。详细>>
最近大家对农业部提出的土豆将作为中国人的第四类主粮非常感兴趣，这足以彰显我们对饮食健康的重视。国人饮食中过多精米白面等精细主食的摄入，导致了一系列的健康问题，此时将营养素密度更高、热量更低的土豆作为主粮，则会大大缓解慢病患者增加的趋势和粮食进口的困境。详细>>
晋朝郭璞的《蜜蜂赋》中写道：『咀嚼华滋，酿以为蜜，凝如割肪。冰鲜玉润，髓滑兰香。穷味之美，极甜之长。百药须之以谐和，扁鹊得之而术良，灵娥御之以艳颜。』蜂蜜之益被传神且详细地道出。由此，其被列为上品，古往今来备受推崇也就不足为奇了。详细>>
立夏仅仅是夏季开始的标志，真正的初夏是指从小满到芒种的这一个月时光。此时段气温升高，湿度亦随着降雨量的增加而明显增大，而人体尚处于对湿热气候不甚耐受的状态，所以会觉得很不舒适。来看看中医支招，让你安度初夏。详细>>
很多人喜欢喝茶，为了养生。各种茶保健作用不一样，而各个季节喝茶意义也不一样。其实夏季喝茶，比较推荐的还是绿茶，那么对夏季养生有什么益处呢？详细>>
石榴在我国历史悠久。它性甘、味酸涩，具有杀虫、收敛、涩肠、止痢等功效。石榴营养丰富，维生素C含量比苹果、梨要高出一两倍，能够补充人体所缺失的微量元素和营养成分。详细>>
传统医学认为，肾为先天之本，脾胃为后天之本。中医的脾胃包括消化系统和部分内分泌系统。消化系统是人体重要的器官，特别是肠胃，它是人体吸收、消化营养成分的重要通道。只有拥有良好的肠胃，身体才会健康。一旦肠胃出现问题，各种疾病便会悄然来袭。因此，在日常生活中，一定要注意调理好自己的肠胃，这是健康之本。详细>>
位于中国北回归线上，有一个被称为太阳转身的地方勐库，位于澜沧江畔的云南临沧市，得天独厚的环境造就了上等的普洱茶原料。详细>>
我们日常生活中经常会喝饮料，有些饮料不能多喝，比如碳酸饮料、酒精饮料就对健康不利。同样要喝饮料，我们不妨喝对身体有好处的饮料，养生专家向您推荐6款饮料，让你远离疾病的烦恼。详细>>
