众所周知，奶制品是改善居民膳食结构、提高身体素质的重要食品。近日发布的“2017中国人喝奶习惯调查报告”显示，近八成国人喝奶量不达标。其中，导致国人奶制品摄入详细>>
麦片的热量，燕麦片是一种营养价值极高的食品，同时它也是一种高热量食品。于是许多朋友为了减肥而拒绝了热量高的燕麦片，却又常常在别处看到说燕麦片是“燃脂斗士”，这到底是怎么一回事？燕麦片的热量到底有多高？详细>>
每天早时晨起床后空腹喝一杯柠檬水可以治便秘。最好加点蜂蜜，美容养颜。不过柠檬不要放太多，太酸的话会刺激胃。用鲜柠檬泡水喝对身体非常有益。不过，空腹喝柠檬水容易使体内酸性增加，时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡。详细>>
牛奶因其口感嫩滑，奶香浓郁，是很多人常喝的一种饮品，同时牛奶也含有丰富的蛋白质以及各种营养物质。而木瓜吃起来香甜可口，含有大量的维生素，两者结合，营养价值极高，能够有效补充人体所需营养成分，还可以增强体质。那么，牛奶木瓜到底该怎么吃呢？详细>>
枇杷蜂蜜功效作用可是比较大的，但是对枇杷蜂蜜，我们首先要了解这是什么东西？通常枇杷蜂蜜不是说把枇杷以及蜂蜜搭配，而主要是指枇杷在开花的时候，蜜蜂通过酿制而成的蜂蜜，具有很好的滋补效果，现在来了解一下枇杷蜂蜜的几大功效作用。详细>>
晚上睡觉之前喝牛奶会不会发胖？这是很多人争议的一件事情，有些人会认为晚上睡觉之前喝牛奶有助于安神睡眠，但是有些人正处在减肥期间，又担心喝牛奶会导致发胖，所以下面为大家分析一下，到底睡觉之前喝牛奶会不会变胖？详细>>
近日，一部综艺节目《中餐厅》中的五花茶火了，那么，五花茶是什么茶？五花茶有哪些功效与作用？下面为大家介绍五花茶是什么茶以及五花茶的功效与作用。详细>>
因为牛奶中除了脂肪、蛋白质、钙物质等，还有很多的水分。做酸奶都会有些水出现，这些浮在上层的水，又叫乳清。也是非常营养的。一般放在冰箱4度左右冷凝，就会好了。酸奶出水可能原因比较多，简单举例三种原因及解决办法如下：详细>>
很多人在平时喝可乐的时候，为了避免身体会发胖，大多数人喝的都是无糖的可乐，但是我们会发现即便是喝没有糖的可乐，里面是比较甜的，其实这种可乐里面并不是没有加糖的，而是因为里面没有加容易发胖的糖，糖分含量比较小，所以还会带有一些甜味。详细>>
牛奶不仅味道香，而且还具有丰富的营养价值，受到广大朋友的欢迎和喜爱，也算是一种常见的饮品，可作为早餐食用。很多朋友在喝牛奶的时候，都会因购买低脂牛奶还是全脂牛奶而纠结，特别是对于减肥的朋友来讲，更是需要严格控制。下面就给大家介绍低脂牛奶和全脂牛奶的具体区别有哪些。详细>>
生活中爱喝茶的人不少，好的茶有扑鼻的清香，经常饮用可以降血脂，软化血管，清理肠道，有一定的减肥功效。我们买茶时要注意辨别茶的好坏，注意不要买了过期的茶，发霉的茶，喝了这些茶，不仅起不到保健作用，而且对身体有潜在的伤害。详细>>
说到柠檬，很多人会想到又酸又甜的感觉，其实有的人是不太喜欢吃柠檬的，因为大家都接受不了柠檬的酸，其实柠檬在平时的时候可以用来泡水喝，放上蜂蜜以后味道就会变得很好，柠檬水的功效有很多，大家可以不同的尝试。详细>>
