无糖奶茶的热量高吗

无糖奶茶喝多了还是会长胖的。

即使是无糖奶茶，其中的配料在制作的过程中其实也加入了很多的糖分，所以无糖奶茶的平均含糖量也有14.8g，其中有些甚至高达20多克。而且，国家方面现在对于调制饮料的无糖的标准尚未有标准的要求。但是根据国家的《食品安全国家标准预包装食品营养标签通则》中，对于无糖的标准应该是糖的含量应低于每一百克中含有0.5克的含糖量。所以市面上的无糖奶茶很多并不是真正无糖的。而且脂肪做为奶制品里最常见的食物，你们不要以为，奶茶里面有茶，就没关系了，因为过量的脂肪的摄入极易引起肥胖，所以奶茶也被网友们戏称为“快乐肥宅水”。

而且奶茶长胖的原因不仅仅是因为糖分，所以喝无糖奶茶也还是会胖的。奶类是组成奶茶的重要原料之一，但是很多奶茶中每百毫升蛋白质含量低于0.5%，而正常一杯牛奶的蛋白质含量都在2.9%以上；而在另一项检测中，有4家奶茶的反式脂肪酸含量非常高。虽然天然乳制品也含有反式脂肪，但含量远低于检测值。也就是说，很多奶茶里，可能并没有什么奶。奶精如果加工工艺落后，在氢化植物油的过程中会产生较多的反式脂肪酸，而反式脂肪酸因其本身的“空间结构”和普通脂肪不同，所以在人体内代谢过程中，会对人体的心血管产生显着的危害。