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长期饮用苏打水好吗?

好妞妞饮料网 By 小芳 阅读(1238) 2016/4/29

近几年来市场上一款苏打水广受消费者的喜爱和青睐,苏打水的功效和作用是由很多的,但是长期饮用苏打水好吗?长期饮用苏打水可以代替饮用水吗?那么下面就让我们来了解一下吧。

苏打水

要弄清这个问题,我们先来全面了解一下苏打水吧!苏打水也叫弱碱性水,是带有弱碱性的饮料,其中的碳酸氢钠能中和胃酸、强化肠胃吸收、健胃,安全生产的苏打水是有益健康的。天然苏打水除含有碳酸氢钠外,还富含硼、锌、硒、铬等离子矿物和微量元素,这些微量元素呈离子状态,更易被人体吸收。而且,苏打水还有抗氧化作用,能预防皮肤老化。

既然苏打水有这么多功效,那可以长期用它来代替饮用水吗?对于这个问题,我们来听听专家的意见。新桥医院中医康复理疗科主任黄文权教授指出,苏打水并不适合所有人群,对于胃酸分泌过少的胃炎患者而言,长期饮用苏打水会导致胃部不适,情况严重的会对胃部造成伤害。所以不能长期将苏打水作为饮用水。此外,长期服用苏打水可能会引起碱中毒,轻则厌食、恶心、头痛、抽搐,重则昏迷,尤其老年人及肾脏病患者,长期服用更易发生碱中毒。

因此,专家提醒,虽然苏打水对人体健康有一定的功效,但并不适宜长期用它来代替白开水,毕竟它的含糖量高,长期饮用会给健康带来不同程度的损害。

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