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1.清洗
2.洗净
3.去蒂
4.用盐水泡一下
5.放入锅中烧开小火煮
6.10分钟关火
7.放入料理机中
8.打成汁
9.过滤二次
10.装入瓶中，过滤的渣可做面食用。
11.放入冰箱冷藏
12.效果更好
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