脱脂牛奶能减肥吗

想要美丽健康，想要喝出好身材，那来杯脱脂牛奶吧，现在市场上比较流行这款牛奶，既富含丰富的维生素又可以为人体补充蛋白质，而且0脂肪，俗称“脱脂牛奶”很多的女性朋友比较喜欢，脱脂牛奶顾名思义，这个“脱脂”真的让很多人也是纠结到不行，难道脱脂牛奶真的是0添加、0脂肪吗？那么脱脂牛奶能减肥吗 ?下面我们来了解一下。

脱脂牛奶能减肥吗，脱脂牛奶减肥也是因人而异的，因为每个人的身体素质不同，对牛奶的吸收程度也不同，像人家说的有些人喝口水他都会增肥，不过这些都不是关键，让我们来听听范志红副教授的意见，教授认为“如果你每天是只单单的喝一杯脱脂牛奶的话，一它不好喝，二则脱脂牛奶的话它并不能为人体补充，人体所缺少的维生素A、维生素D,如果想要补充营养的话，只需要喝牛奶或者是酸奶可以，不需要刻意去选择脱脂的牛奶”,有缺失必会有损失，所以广大朋友为看自己的身体健康还是要选择适合自己的牛奶。

脱脂牛奶能减肥吗，关于“脱脂”也是不能迷信的， 范志红副教授说：“随着生活水平的提高，人们健康营养这方面也是越来越重视，牛奶是很多人每天都会补充营养的一款饮品，牛奶在市场上的价格也不是很贵，选择牛奶是同时还是要合理食用，不要喝什么特殊的，这样才能更有利于健康”.当热张柏林教授也提醒消费者，不能只看牛奶表面的宣传力度和包装，其实对于健康的人来说，每天补充营养不需要非得饮用脱脂牛奶，家常饮用牛奶可以了。

脱脂牛奶能减肥吗，像我们国人都是亚健康的，选择一般的牛奶来饮用，这样才是正确的，有些女性朋友为保持面条的身材，选择脱脂牛奶还是要适量的饮用的，因为脱脂了的牛奶会缺失牛奶中原有的维生素、蛋白质，所以选择时还是要谨慎的。