立陶宛规定禁止向未成年售卖能量饮料

日前，在立陶宛维尔纽斯的一家超市门前，放着一个牌子，上面写着，禁止出售能量饮料给未成年人，其中一位顾客还拿了一瓶功能饮料在牌子前展示了一下。

以“激情”名义诞生的能量饮料，近年来引发了不少的健康问题。世界卫生组织上个月发布报告称，能量饮料可能对青少年健康不利，严重的可能导致死亡。11月1日，全球出现了禁止向未成年人出售能量饮料的-立陶宛。

11月1日，立陶宛维尔纽斯的一家店铺内悬挂着禁止向未成年人出售能量饮料的告示牌。当天，立陶宛政府规定，禁止向未成年人出售能量饮料。立陶宛成为世界上个颁布该项禁令的。

世卫组织欧洲办公室10月14日发布报告说，含有咖啡因的能量饮料可能会对青少年的健康和发育不利。一项研究发现，欧洲三分之二的10岁至18岁青少年都习惯喝高能饮料，且这一比例仍在升高。研究发现，青少年喝能量饮料时一般速度较快，而不像喝同样含有咖啡因的咖啡或茶那样慢慢喝，这一习惯导致体内咖啡因的迅速大量摄入，加大了咖啡因对身体的作用。

根据欧盟有关法规的要求，自2014年12月起所有咖啡因含量高于150mg/L的能量饮料需突出加注“高咖啡因含量”的警示信息，字体大小与产品名称一致，同时还应将每100ml产品当中的咖啡因标出。

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改喝运动饮料或水吧

在专家看来，相比能量饮料，市面上常见的运动饮料更为安全。这些运动饮料能一定程度上像广告中描述的那样补充运动所流失的电解质。但在国内，许多人并不知道能量饮料与运动饮料的区别。有些人喜欢在运动间隙用能量饮料来补充体力，这只会适得其反-能量饮料中大量咖啡因有极强的利尿功能，使得人体在运动时更快脱水，造成恶性循环。

专家提醒，运动后的补充水分方式还是喝水。尤其是对于青少年而言，因为即便是运动饮料中也含有大量的糖分和热量，这会导致肥胖，对发育造成不利影响。

据新华社、齐鲁晚报

1 许多能量饮料咖啡因含量太高

通常，高能饮料中含有比较高含量的咖啡因。专家认为，适量的咖啡因对于人体并不会造成太大伤害，在一定程度上还有助于让人集中注意力、提高反应速度和缓解情绪，但过量的咖啡因无疑是危险的“健康杀手”.市面上销售的许多能量饮料的咖啡因含量都超过了人体的安全极限，部分新型能量饮料的咖啡因含量甚至达到500毫克，等同于5杯高浓度咖啡！

喝能量饮料超量，很可能会引起咖啡因中毒，导致头痛、心悸、恶心甚至癫痫。熬夜看球时人的血压和肾上腺素水平都会升高，此时如果摄入过量咖啡因，导致心血管疾病的风险较平时更高。

2 会伤害青少年心脏肝脏肾脏

能量饮料对于未发育完全的青少年来说危害更大。根据美国儿科协会早前公布的一份关于能量饮料的研究报告中现实，比起成年人，青少年由于长期饮用能量饮料而患上非酒精性饮料抽搐症的风险更大，对心脏、肝脏和肾脏等器官都会造成伤害。

3 儿童过量摄入咖啡因或致痉挛

孕期大量摄取咖啡因，会导致婴儿低体重，增加日后出现健康问题的几率。而且它还与心跳加速、心悸、血压升高。儿童过量摄入咖啡因可能导致心悸、痉挛甚至死亡。另外，有些高糖能量饮料还会增加青少年患二型糖尿病的风险。

4 能量饮料与酒混合危及生命

更危险的是，一些酒吧等娱乐场所中，还流行将能量饮料与酒混合，用“鸡尾酒”的方式喝出新花样。这样的“混搭”在专家看来非常危险。美国南加州大学药剂学院教授克莱门斯指出，这不仅会使咖啡因和酒精相互作用，还会让人加速兴奋进而喝更多的酒。这样的混合饮料可能会造成心律失调和呼吸困难，甚至导致昏厥，严重者危及生命。

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美国16岁少女 整天喝能量饮料猝死

今年6月，美国一位16岁的少女拉娜·哈曼与朋友在海滩度假，整整都没有喝水，而是用能量饮料取而代之。当晚，拉娜突然倒地不起，心脏停搏最终猝死。拉娜的母亲坚持认为是能量饮料导致了女儿的死亡。不少专家也对此事表示关注，认为能量饮料的滥用，已经与滥用药物、酒精一样，成为了美国现代社会的一个严重问题。

拉娜的悲剧已非个案。2011年12月，加州14岁少女阿内斯·福尼尔在24小时内连喝了两罐能量饮料后忽然休克，紧急送医后医治无效宣告死亡。验尸报告显示，阿内斯死于咖啡因中毒导致心脏供血不足引起的心律紊乱。根据统计，去年全美已经有超过一万例与能量饮料相关的住院病例，且住院的多为16岁至39岁之间的年轻人。